静岡県 ホットヨガ

静岡県のホットヨガ情報

静岡のホットヨガ情報なら

ホットヨガはほんとに人気ですよね♪
静岡にもホットヨガスタジオが増えていますよね。

 

でもどこのホットヨガスタジオがいいかわからない。。
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ホットヨガ 静岡

 

 

ホットヨガがもたらす効果はたくさんあります。

 

私も1年前からホットヨガを始めて、いまでも週2回のペースで通っています。

 

そんな私ですが、実は大の運動嫌いで今まではスポーツジムに通ったりしたこともありましたが、まったく続かず2ヶ月程度でやめていました。
でも、ホットヨガだけは1年前からずっと続けているのです。

 

というのもホットヨガには絶大な効果があるからです。

 

まず一番に実感できたのは冷え性の改善です。私はひどい冷え性で、夏でも手と足先は冷たくなってしまうのです。

 

冬場は感覚がなくなるほど、冷えてしまいます。そんな私ですが、ホットヨガを始めてからは冷え性がだいぶ改善されたのです。

 

気持ちよく汗をかけるようになり、いつでも体がポカポカするようになりました。汗をかく時も嫌な汗でなく、さらさらとした「いい汗」です♪



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